スポンサードリンク ヤーコンで便秘解消しましたよ。ヤーコンというのはアンデス高地原産の芋らしいのですが、これ生芋を細かく刻んでヨーグルトとハチミツをかけて食べるとシャキシャキとした食感が楽しめるうえに便秘解消効果があるようですよ。実際食べると効果抜群でしたよ。 便秘が解消すれば腸がきれいになって美肌効果も期待できますからヤーコン食べて相乗効果を狙っています。

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